Baby

Wednesday, January 22, 2014

【亲子教育】不要打2岁内和6岁后的孩子,父母必看


一位妈妈说:“孩子经常无理取闹,到超市就要买这买那,不给买就坐在地上哭闹。到别人家去就乱翻乱动,还会到人家沙发上乱蹦,无论你怎么说,孩子都不听话。每次我都会气不打一处来,回到家就痛打一顿,但是,打完以后又心疼,想想孩子也就4岁,虽说不听话,但总归是心疼的。”
妈妈还说:“打了孩子,一是心疼孩子,二是后悔,生怕打孩子会在孩子的心里留下不良的阴影,到底该不该打孩子?打了孩子后应该怎么办呢?”
【分析】
美国儿童教育家海姆·吉诺特曾说过:“惩罚不能阻止不良行为,它只能使罪犯在犯罪时变得更加小心,更加巧妙地掩饰罪行,更有技巧而不被察觉。孩子遭受惩罚时,他会暗下决心以后要小心,而不是要诚实和负责。”
打骂孩子时,虽然孩子表面上诚惶诚恐,内心深处对自己的错误行为根本没有反省,更不会去思考该如何修正自己的错误行为,甚至有些极端的孩子会想办法赶快逃离家庭,逃离父母的管束。
新时代的父母,已经没有了“不打不成器”的观念,大部分父母都努力让自己不打孩子。这应该是一种社会的进步。
【支招】
虽然体罚孩子有许多负面的影响,但是,在教育孩子的过程当中,也有不得不打的时候,有时候,一时气不过打了不听话的孩子,也是许多父母经常会出现的情形。那么,如何调整自己的心态?如何让“打”孩子发挥更有效的作用呢?
1.尽量控制自己不打孩子
不打孩子应该是一个理想的状态。
当孩子犯错误时,家长不要急于打孩子,因为冲动地打孩子,效果往往适得其反。这时候,你可以向孩子说出自己此刻的感受,让孩子知道你对他刚才行为的不满。比如,告诉孩子“我现在心情不好!”“你这样做我很不满意!”“我不喜欢你这样没礼貌!”“你的表现很让我伤心!”等。描述自己的心理感受,有助于平静自己的情绪,也有助于让孩子站在父母的角度来想问题,从而促进孩子的反思。
2.用自然后果惩罚孩子
孩子犯了错,无须过多批评,让孩子自己承受行为的过失或者错误造成的后果。对于年幼的孩子,家长还可以告诉孩子修正错误的具体方法,指导孩子自己去弥补错误。比如,牛奶打翻了,就不能喝牛奶了。同时,孩子还需要自己来清理桌子上的牛奶。
这样不但让孩子明白了自己的错误可能导致什么结果,也能够让孩子在承担后果的过程当中产生悔改的想法,有利于避免孩子再犯同类错误。
3.用间接的方式惩罚孩子
如果孩子的过错不大,家长可以对孩子已经发生的错误不过分追究,而是通过给孩子使个眼色、对他的行动加以限制、扣留他喜欢的东西、限制他娱乐的时间等间接惩罚的手段与方式,让孩子记住这次教训。比如,玩具不收拾好,就取消看动画片的时间。
当然,父母最好还要对孩子以后的行为提出明确的要求,孩子应该怎么做、达到什么要求或标准,表明对孩子下次行为的期望。比如,如果每次主动把玩具收拾好,可以增加看动画片的时间。
4.打孩子时不要情绪化
如果出现了不得不打孩子的情况,比如,在多次劝告无效的情况下,孩子依然不停闹腾而影响到了自身的安全、周围人和周围的环境时,父母首先要稳定自己的情绪,冷静面对孩子的问题。因为在情绪激动的时候打孩子,不仅不能指出孩子的错误,还会让孩子感到难堪,从而对孩子的心灵造成伤害。这时候的孩子,因为着眼点在父母激烈的情绪上,往往不会认为自己有错了,只会觉得自己是个坏孩子。
5.让孩子明白自己被打的原因
在迫不得已要打孩子的时候,父母要把打孩子当成一种教育的仪式,一定要明确告诉孩子,他为什么会挨打,这次要打几下,下次再犯错误要如何处理等。
打的时候不要太重,也不要以打孩子来发泄自己的不良情绪,更不能不分青红皂白抬手就打孩子。
打完孩子后,一定要哄哄孩子,让孩子明白,打了他,爸爸妈妈也很伤心。最重要的是,父母一定要让孩子明白,即使他错了,爸爸妈妈还是爱他的。打他只是为了让他记住,下次不要犯同样的错误。
6.不要打2岁内和6岁后的孩子
2岁前的孩子由于心智发展不成熟,缺乏规则意识是正常的。打孩子对于孩子来说,没有警示作用,反而会影响孩子的心理发展。
随着孩子年龄的增长,孩子的自我意识逐渐完善,自尊感也越来越强。6岁后的孩子就已经是懂道理的年龄了。这时,父母更需要用讲道理的方式与孩子进行沟通,避免打骂在孩子心里产生负面影响。
宝宝头三年影响一生
 以下是复制了一个早教工作者分享的关于现代父母早期教育中出现的问题和多数父母的误区:其中有一部分的错误我也在犯,庆幸的是自己及早的发现了这篇文章,正如作者问自己的,作为初为人母的我也更关心的是;“在孩子人生最重要的头三年,我做对了吗?在我的引导下,她能保持强烈的探索欲望吗,她的专注力有没有被破坏?她的学习能力强吗?遇到困难她是退缩不前还是自己找到解决问题的办法?她能始终保持自信、健康的心灵吗?”我也希望把自己的孩子培养成具有坚强的意志、具有独立解决问题的能力,拥有良好的人际关系,具有良好的学习习惯,自信大方、善良勇敢、内心快乐,有爱心的人。事实上在孩子人生的头三年对他是至关重要的,无论是在免疫系统的发展完善方面、还是在人格的健全发展、智商和情商的全面发展方面,毫不夸张的说每一天对于宝宝来说都是很重要。文章有点长,有宝宝的爸爸妈妈可要耐心看文。

                         
 一、不知道孩子在0-6岁时存在各种敏感期,把孩子在敏感期的表现当成不乖的行为斥责孩子,违背了孩子的天性,造成他的痛苦,留下心理隐患。

     孩子在0-6岁时存在各种各样的敏感期,所谓
敏感期是指0-6岁的成长过程中,儿童受内在生命力的驱使,在某个时间段内,反复操作某一动作或反复学习某一项能力,并且学习能力特别强的时期。有依恋形成的敏感期、口腔敏感期、手腿脚等动作的敏感期、语言的敏感期、细微事物的敏感期、肌肤触摸的敏感期、执拗和完美的敏感期、秩序的敏感期、数学敏感期、绘画敏感期等等。
    出生不久持续到一岁多一点,
是口腔敏感期。无论成人怎么阻止,孩子总把手放进嘴巴,而且吃得津津有味。成人千万不要认为不干净而去阻止孩子,否则会留下心理隐患。成人要做的就是保证入口的东西相对干净就行,而且最好能提供不同的东西让孩子用口腔去探索!这个阶段的孩子就是依靠口腔去探索这个世界的,如果顺利渡过,以后再也不会用嘴啃食物之外的东西。有些孩子进入幼儿园、小学仍改不掉吸吮手指或其他物品的习惯,甚至延伸成别的不良行为,例如:爱吃零食、吐口水、骂脏话!都在一定程度与口腔敏感期没过好有关。
    和口腔敏感期后期重叠的是手的敏感期,
在手的敏感期时爱用手扔东西、用手指抠小窟窿,甚至打人(其实从孩子的角度来说只是在进行手臂肌肉运动的练习)。与手的敏感期后期重叠的是腿的敏感期,有时候常常两三个敏感期同时交叉出现。
两岁多的孩子进入物
权意识的敏感期,常常说“这是我的”“那是我的”,什么东西都不肯和别人分享,甚至妈妈也要不到他手里的东西。亲爱的爸爸妈妈千万不要认为孩子自私,非要想办法把他这毛病改掉不可。其实这是在进行物权归属的练习,通过对物品归属权的确认,来认知他与物品的关系。国外的教育专家常说两岁孩子的哲学是“我的我的,什么都是我的”。我们也应该理解这个阶段孩子的行为,而不是乱贴标签。顺利渡过物权意识敏感期的做法是,在孩子表现特别明显时不要和他较真顺着他即可。这个时间差不多要三四个月(视孩子情况不同而定)。之后寻找到适当的机会,即别的孩子与自家孩子分享玩具的时候,提醒他:“小朋友把玩具分给你玩,你高兴吗?”当他点头时再告诉他“你把玩具分给别人玩,他们也很高兴”。就此可以打住,别马上强迫孩子。如此反复几次之后,让他尝试把玩具分给别的孩子,通过练习他知道玩具是属于他的,分给别人玩之后还是会要得回来,和别人分享大家都快乐,这样他就慢慢愿意分享了。大部分孩子在三周岁前后进入分享阶段。
注意1:处在强烈的物权意识确认期的孩子,大人千万不要去逗引孩子,强抢孩子手中的东西,让他哇哇大哭,然后羞他“你真小气!”这是绝对不可以的行为!注意2:当孩子能分享的时候,把东西分给我们吃,我们一定要接受,不要说“我是逗你的,我不吃,你吃吧”,这样就是拒绝孩子的分享,将给孩子带来的感觉是失望,孩子就会把分享和失望联系在一起而享受不到分享的快乐,慢慢就不愿意分享了。
三四岁的孩子进入
秩序、完美、执拗的敏感期,成人把一块饼掰掉一点给孩子,孩子会哭闹不止拒绝接受,成人千万不要认为孩子自私,那是完美的敏感期,我们破坏了孩子对圆的感觉。
其他各个敏感期各有各的表现,比如五六岁时有一个崇拜和被崇拜敏感期、婚姻敏感期等等,只有让孩子顺利自然地渡过,才会保持健康的心态。这些内容家长可参考
孙瑞雪老师的《捕捉孩子的敏感期》,书中有详细的论述,此书家庭必备家长必读。
                        
二、错把知识灌输当早教,总是用“教”的方法引起孩子的抵触情绪。人们常说三岁以前是最重要的时期,这个时期不是让孩子学会多少知识,而是心理成长最重要的时期。心理成长才是早教的重要内容,健康的心灵是一生幸福的源泉。这个时期溺爱孩子,以孩子为中心,让他吃独食,为他包办一切事物,不尊重他,轻易地提前地满足他物质的需要,而忽略他内心的感受等等,这种重物质满足轻精神滋养的方式,只能培养出一个不健康不独立的孩子。
不要教孩子,只要示范。对于不教孩子,可能很多人认为我在瞎说,这个说法在我刚刚接触之初也不理解,我经历了整整两年,通过大量的观察和实践才明白孩子真的不是“教”出来的。举个例子:当客人和小宝宝打招呼时,孩子没有回应,成人通常出于礼貌和面子,都会督促说“叫啊,怎么不叫阿姨,怎么不回答,你应该叫阿姨呀,你这孩子就是这样”等等,这样做就是教,教就会给孩子压力。如果一边教还一边指责,那更是折磨孩子。我们只要模仿孩子的口气回应即可:“阿姨,你好!”或者是“阿姨,再见!”“谢谢奶奶,我吃过了。”等等。这就是示范,而不是教。
手指灵活的孩子大约18个月就可以开始练习穿鞋子,如果孩子穿反了,大部分家长都会说:“错了错了,左右错了。”左右错了?以小宝宝的能力来说,是没有对错的,告诉他错了会给他压力,我们说话的口气会让她紧张:什么事,妈妈干吗口气这么不好?只要平静地告诉孩子:“两只鞋交换一下”。这是把正确的做法告诉他,这样就行了,不要去“教:这是左边,那是右边(孩子大脑很简单,接受正确的指令就行了,太复杂他接受不了。)”据我的经验,一两个月的提示之后,孩子就会穿鞋,而且左右不会错。
操作玩具时,也只要示范,“宝宝,看妈妈做”,妈妈放慢速度做展示,之后,给孩子时间和机会,让他自己反复调整反复操作,不要打扰他,不要在他发生一点点错误的时候喋喋不休地提示“错了错了,不是这样做”。这样孩子就失去了外部信息内化的机会
。如果一切都是你教的,一旦没人教就失去方向,往往孩子的自我学习能力就是在我们的教当中失去的。孩子们的专注力就是这样被我们破坏掉!我们应该做的是耐心地等待,等待他自我调整,而且一定不能批评。足够的爱和尊重,孩子甚至有自我教育的能力。                         
三、千万不要用学步车!一定要让孩子爬行!
  学步车对宝宝的健康有百害而无一益。学走路需要克服巨大的心理障碍,掌握技巧保持身体平衡,学步车不需要这么“麻烦”,轻轻松松稍一触碰即可溜出很远,这使得孩子难以克服心理障碍适应自已学走路这个辛苦的过程。所以用了学步车的孩子更慢学会走路就是这个道理。
另一种情况是:用了学步车的孩子脚部肌肉定型成踮足,父母常常得花费很长时间让宝宝学习整个脚掌着地。用了学步车,孩子爬行的机会大大减少。很多老人常常很得意“我的孙子不用爬,直接走路,真利害!”他们不知道,人类一定要经过爬行发育才健康。没有爬行的孩子,身体协调性不好,影响生活和运动。前庭神经发育不良,影响未来的阅读、写作,也会阻碍语言的发展。
                     

四、正确处理孩子的哭闹情绪,是建立良好性格的开始。

喜、怒、哀、乐、恐惧等都是老天赋于人类的正常的情绪表现。我们成年人总是喜欢高兴的事,对于啼哭常常觉得很烦。
孩子的哭泣需要我们耐心去感受,而不是一味地对孩子说 “不要哭,不要哭”,这是非常大的错误。
哭是他内心矛盾和冲突的释放,不是坏事,成人只要轻轻地拥抱他,抚摸着他的后背,第一句话说“哦,宝贝,妈妈知道......(刚才发生的什么事),你非常难过,妈妈理解你”“哦,宝贝,妈妈知道你摔疼了,还有一点点吓到了是吗”,这是共情,表示我们理解他,接受他的悲伤是调整他的情绪的开始。
    第二句话一定要说“妈妈知道你不开心(这很重要)”,这样一说他会很快开心起来的,第三句话是“妈妈爱你,妈妈理解你”。最后能配合三次深呼吸,让孩子把不愉快的感觉呼出去效果更好。如果您学会这些,您的孩子可能眼泪还挂在脸上就跑开找小伙伴去了。(这个方法我屡试不爽,非常见效,别人常笑我,毕竟是做早教的,孩子让你一哄就好。其实这方法不是哄,是共情产生的效果。)
我们在养育小男孩时最经常说“男孩子,哭什么!”“羞羞,男孩子还哭!”男孩子
在儿童时期释放他的悲伤情绪时,常常被成人阻止,慢慢地长大后,他有悲伤也不知道如何释放,喜爱也不懂表达,所以让丈夫说声爱你有多难,相信很多妻子都有同感。也就是说这样的男孩成年进入婚姻之后,他一定无法与妻子进行良好地沟通,将影响婚姻品质。请各位爸爸妈妈想想,如果您的儿子未来婚姻生活可能因此不幸福,您还会制止小男孩的哭泣吗?请无条件地接受他的悲伤!男孩哭泣不是丢面子的事!几个月的婴儿一旦啼哭我们常常口中应叨着“来啦来啦”就十万火急地冲过去,这样不好,孩子会养成控制大人的心理。应该用轻松而平缓的语调说:“饿了是吗?妈妈来了”;一旦孩子挣扎哭闹拒绝某件事就用妥协的声音“哦哦哦,不要不要就不要”,其实应该用平缓的口气说:“好,现在不要,我们等会儿再......(做某件事)”。不要让孩子觉得他可以用哭闹控制大人,可以随心所欲。
许多时候教育方法的实施要善于观察总结,而不是一以概之。 
                        

五、为什么两至三岁的孩子越制止他越爱打人,因为攻击行为是大部分孩子必经的成长过程。

两岁多至三周岁时的大部分孩子常常出现打人的现象,成人千万不要说“不要打人”“你怎么又打人了?”这是没有任何作用的。这使得孩子认为这个动作可以引起成人的注意,越发反复出现打人动作。
大多时候是因为孩子处于口、手和脚的敏感期,他热衷于用口、手、脚探索世界,认识事物,探索的范围当然会包括他人的身体,于是出现了“咬人”、“打人”、“踢人”等攻击行为。
还有一个原因是他还没有掌握人际互动的方法。当他的语言还不能正确表达自己的思维的时候,情急之下常常出现用有冲击力的身体动作替代。他可能只是表达“你让开别挡着我”“你不要弄我的东西”,但是话未出口已伸手推搡或抢夺过来了。
有的孩子严重缺乏安全感,通过攻击别人发泄不良情绪,或者想引起爸爸妈妈的注意。
成人要做的是,不要给他贴上标签“你是个坏孩子会打人”,只要不强化,在他打人时,向对方家长和孩子致歉,及时把自家孩子抱住不让他继续出现攻击行为,平静地离开。同时,及时调整和孩子在一起的时间,给予他充分的安慰。这个阶段的孩子讲道理是百分之百没有用的。
同时被冲击到的孩子的家长一定要冷静,不要认为自己的孩子是被欺负了,很多孩子是通过肢体冲撞来交往的,要理解对方的孩子不是故意的也不是品德有问题。如果认为自己的孩子被欺负,会使得孩子养成受气包的性格,会一辈子都受人欺负。回家也别向家里人诉说孩子被某某某打了什么的,这些都使得孩子觉得我就是容易被人打,他会觉得自己有什么地方不好让别人不喜欢,这样会形成胆小懦弱的性格。正确的做法是,接受对方家长的道歉,对这个孩子说“你是个好孩子,我知道你只是想和我们家宝宝玩(可以根据情况换个字眼),你们俩握握手吧。”
三周岁以后,孩子慢慢懂事些时,如果还打人,就要深层次地探究他打人的原因(是不是有家庭暴力等),消除根源,同时在他每一次攻击别人时,告诉他“不可以”。注意我用的是不可以,而不是不可以打人,
不要把负面的信息加进去。只要孩子出现负面的行为,第一原则,淡化淡化再淡化!切莫强化!
孩子天生爱尝试并重复那些能产生有趣、刺激后果、引起成人注意的行为。正确的做法就是让行为后果变得毫无意义,他自然就放弃了。                             

六、我们何以把孩子当成马戏团演员?成人所不欲,勿施于童。

  许多家庭家里来客人时,就招呼孩子:来来来,唱首歌,跳个舞。这是极不尊重孩子的行为。不要让孩子在客人面前表演节目,这会使得孩子在成长过程中将所有的注意力用于取悦别人,成年后,一旦别人不认可他,就会使他遭遇巨大打击,不能很好地发挥自己应有的内在的能力。
“你叫什么名字”如果孩子有机会选出最令他们讨厌的一句问话,这句一定排名榜首。请成年人想想看,如果一个身高是你两三倍,体重是你几倍的“外星人”动不动就俯看着你用毫不客气的口气来问你,你乐意回答吗?早就白了那个不礼貌的“外星人”一眼了,是吗?那么孩子不喜欢回答这个问题时,我们怎么可以责备他没有礼貌呢?
我们应该:蹲下身子,目光与孩子的目光保持平行,自我介绍之后问孩子的姓名:“我是林老师(阿姨),非常高兴认识你,可以告诉我你的名字吗?”而且记住第一次见面千万不要随意触碰孩子,这是一个成年人应有的修养!如果有人这样对你的孩子,千万不要因为面子,甚至帮着别人奚落自己的孩子:“对,他就是不爱说话!”“怎么这么没有礼貌,快回答叔叔。”“他就是这样胆小”等等。如果一个孩子经常被父母置于这样不开心的境地,你要让他外向活泼是很难的。所以经常有家长反应说,我的孩子在家是小霸王,到了外面就是小兔子。
孩子受到足够的尊重,他的表现才会内外如一。
爸爸妈妈您愿意别人嘲笑你吗?不愿意对吧?所以当我们的孩子说出让人忍俊不禁的童言时,千万不要哄堂大笑。例如一个孩子说:“我爸爸不穿衣服洗澡!”,一家人在大笑之后又故意问这孩子“你是穿着衣服洗澡?”这不明摆着搞乱孩子的思维吗?许多家庭常常对孩子开这种玩笑。不要随便戏弄孩子,面对别人对我的孩子的戏弄,我常常毫不客气地予以拒绝:对不起,我的孩子不喜欢开这种玩笑。在孩子和面子之间,我们理应选择孩子。
                                      

  七、我们常常不知不觉间传递了许多负面的、消极的信息给孩子!

不要当着孩子的面向别人诉说孩子的种种“劣迹”。比如很多妈妈常常在客人面前说,“他就是这样胆小!”“他就是不爱吃饭!”这样你在暗示你的孩子:你期望他成为这样的人。他会朝着你期望的方向达成结果:他一定越来越胆小,越来越不爱吃饭。语言的暗示力量是巨大的。如果装作偷偷说给别人听,但又让孩子听到:“你知道吗,我们宝宝今天玩秋千时表现特别勇敢!”“你知道吗,我家宝宝今天自己吃了满满一碗饭。”这样会在孩子心里传递一个信息:“啊?妈妈说我勇敢?是吗?嗯,我明天还会更勇敢的!”“啊,妈妈这么高兴,好,明天我再吃一大碗。”这就是积极的暗示,能直达孩子的潜意识,影响巨大。
不要威胁孩子“再吵闹,妈妈不要你了。”这是最大的威胁,最深的恐惧。因为幼小的孩子离开家庭,他是无法生存的。妈妈对孩子的语言冷暴力是造成孩子不良性格的开始。正确的说法是:“请安静,妈妈爱你!”其它让孩子感到一切外部事物会伤害他的话都不能说。特别强调:坚决杜绝说以下的这些话:“不要吵,再吵警察来了。”“再闹,医生来打针了。”“快睡,大灰狼来了。”如果你不这样威胁你的孩子,他外出时就会落落大方、活泼开朗、健康自信。
注意:千万不要和孩子开恶意的玩笑“你妈妈不要你了,她不来接你了”。对孩子说这样话的人,你一定要让孩子远离他,这种玩笑话十分恶劣,对孩子的安全感的构建极为不利。

                           

八、一个奶话连篇的孩子一定是父母语言教育不当的结果。
不说奶话,例如“脚脚”“鞋鞋”“吃饭饭”,甚至自编些别人听不懂的嗲语。自出生起,对孩子说的每一句话,都应该是语法正确,发音标准的母语。主要抚养者与婴儿对话时要用夸张的口形、清晰的声音、缓慢的速度,例如:“宝-宝-睡-醒-了”。切忌说奶话,否则到了四五岁时仍然口齿不清。孩子能一次性学好标准的发音,为什么要让他多学一次奶话?浪费时间、精力、神经信息储存区。
许多孩子到了两岁多还分不清你我他,这也是成人不注意的结果。为了让孩子尽快掌握第一、二、三人称代词,一周岁之后妈妈和宝宝交流时就应该采用人称代词,以便孩子模仿。应该多说:“我倒水给你喝,”而少说“妈妈倒水给宝宝喝。”孩子说:“宝宝的”成人应该跟着说“是的,是你的。”当孩子说错时,千万不要哄堂大笑,那当下孩子会被笑懵的,失去了学习的机会。
                              

 九、不要对孩子说“听话”,让孩子愉快地遵守规则,将规则内化到心中,成为他一生遵守的信念。

中国的家庭教育、社会秩序中随处可见各种各样的行为规范,但遵守者廖廖无几,这是为什么?是中国人天生不守规矩吗?是我们教育过程中不谈规则吗?肯定不是。随着这几年走出国门走向世界,睁眼一看,我们和世界文明原来有这么大的距离。只要没人监督,我们就犯规,还心存侥幸“应该没有人看到吧?”这到底是为什么?
在西方发达国家大部分人信仰上帝,深植于他们心中的是,我不能做对不起良心的事,上帝会看见的。所以德国的地铁站口是没有检票员的,国外许多超市是自行过磅计价的,国际上无条件退货是通行做法。而我们从小被别人监督着长大,小时候在家听爸爸妈妈的,时时被提醒不许做这个不许做那个,上了学,听老师的,遵守这个遵守那个,孩子从来就没有机会自行判断,在自我成长的过程中应自发地遵守的规则。冲击规则是孩子在试探我们的底线,其实就是遵守规则的开始,我们要宽容地对待,提醒他“你忘了什么?”,而不是批评他,给他压力。(“你怎么忘了”也不能说,“怎么”这两个字会对孩子形成压力,有责备的意思。)同时,我们应当充分地尊重孩子自发的探索行为。当孩子自发的探索行为得到我们的尊重时,他就会开始遵守我们给他设定的规矩,也就是说他将学会有智慧地顺从他人,这时候纪律的曙光就出现了,规则就内化了。内化的规则将伴随孩子终生,而且非常愉快非常容易地遵守这个内化的规则.      
                           十、如何处理孩子在交往过程中抢夺玩具的问题。
从小宝宝们一开始交往,就应该确立一个原则,谁的玩具谁就有决定权,成人不能强行把自己孩子的玩具分给别的宝宝,也不能诱劝他让给别人。如果是公共的玩具或游戏器械,谁先拿到或是谁先开始玩,他就有权决定继续玩还是离开,其他宝宝必须等待。通常要不到自己想要的玩具,孩子会哭闹,成人可以用平和的口气说:“我们要学会等待!”也可以转移孩子的注意力,用其他玩具吸引他暂时离开。孩子不愿意分享的时候,成人千万不要说他“你就是小气”、“小气包”等等。不断地给孩子贴这样的标签他永远学不会分享。孩子清楚他对自己的物品拥有自主权,之后才谈得上分享。如果成人出于面子,把自己孩子的玩具强行给别的孩子,那么就意味着你告诉你的孩子,他也可以抢别人的玩具,所以无论何种情况,规则必须是统一的。正常在三岁之后,孩子了解到玩具分给别人玩,自己还是可以把它要回来的,这样他就乐于分享了。三岁之前千万不要急着培养孩子的大公无私的品质。

Tuesday, December 17, 2013

百歲醫師教我的育兒寶典(上)

  • 1. 10 Minutes to Reading百歲醫師教我的育兒寶典 (上) 嬰幼兒作息篇 1
  • 2. 初步了解• 關鍵字: 百歲醫師、丹瑪醫師 (Dr. Leila Denmark) 、從 0 歲開始• 基本觀念: Baby 的生活習慣是基於父母從小對待她的方式 – 例 1 :哭就抱  我要一直哭才會一直有人抱我 – 例 2 :抱著走來走去哄睡  我沒被抱著哄我就不睡 我們愛她,但仍然需要正確教育她的方法 2
  • 3. 訂定作息表 07 時 11 時 每( 隔逐 4 15 時 步 小 取 19 時 時 消 最 餵 後(23 時 ) 一 兩 次 次((03 時 )) 奶 ) 3
  • 4. 按表作息的好處以下前題是穩定後:1. 父母親跟寶寶都能得到充份休息2. 透過一套標準作法,能分辨寶寶是否有問題 – 但又有一角度是:寶寶哭硬是不抱,如果她真的有問題 怎辦?1. 因為定時,父母親可規劃做自己該做的事 4
  • 5. 一、餵奶
  • • 準備動作: – 還在睡,也要叫起來喝
  • • 動作中: – 單邊各喝 10 ~ 15 分鐘,若有專心應可喝飽 – 若邊喝邊睡可搔腳底、摩擦臉頰、換人抱、拔開乳頭
  • • 後續動作: – 拍嗝、換尿布 5
  • 6. 二、玩耍
  • • 準備動作: – 確定嗝有拍出來,避免吐奶
  • • 動作中: – 陪她玩 5 ~ 20 分鐘,有充份運動會休息得更好 – 可唱歌、說話、緩和運動、抱著走走
  • • 後續動作: – 準備睡覺休息 6
  • 7. 三、睡覺
  • • 準備動作: – 確定嗝有拍出來,及尿布之舒適,營造好的睡眠品質
  • • 動作中: – 要睡覺就直接放床上,避免哄睡、培養獨立睡著能力 – 若放上床哭鬧,讓她哭 15 分鐘 15 分鐘後若還哭就檢查尿布拍嗝,緊抱一分鐘後再放上 床
  • • 後續動作: – 若睡未滿四小時就醒來,檢查尿布拍嗝,然後轉移注意力 7 若滿三小時還是不繼續睡,可提前讓她喝,維持微幅彈性
  • 8. 為了達成「一覺到天亮」的目標…
  • • 方式一:丹瑪醫師(最狠!!) – 晚上十一點餵完後,下次就是隔天早上七點餵 – 她哭怎麼辦?小孩哭是健康的!哼!(哼是我加的…)
  • • 方式二:作者奐均 – 3 點那次,若夜哭時會等十分鐘再去抱她餵奶,隔天就等 15 分,隔隔天等 20 分,隔隔隔隔天就等 30 分鐘…
  • • 方式三:「從零歲開始」 – 4 ~ 5 週,維持睡半夜餵 – 5 週後哭才餵。 Someday 寶寶就突然不用半夜餵了! 8
  • 9. 其他相關
  • • 如果維持得當,連十一點那次都可省略 – 作者甚至在 4 個月大已訓練到只餵三餐、每次 240cc : 07 時、 11 時、 15 時,晚上一次睡 13 小時
  • • 餵母乳好處多: – 不贅述
  • • 推薦趴睡 – 新的硬床上舖 4 條全綿大浴巾,然後再拉緊平舖床單 – 全綿浴巾可透氣,也可吸收吐奶、不易長疹子 – 不過,我個人是不敢在大人不在旁邊時讓她趴睡… 9
  • 10. Finally…• 對比的方式請參考 – 親密育兒百科• 每個寶寶都不同,請依各別情況適度調整 10

Monday, December 16, 2013

家里有孩子的一定要保存,很全面!

家里有孩子的一定要保存,很全面!

跟孩子正确的沟通方法

一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。
错误做法:训孩子:“你怎么这么笨?连个杯子都拿不住。”更有甚者顺手给孩子一巴掌。
结果:大人和孩子都很生气,事情一团糟,孩子学会通过发脾气、打人解决问题。

正确做法:安慰孩子:“孩子,没事,我知道你不是故意的,下次注意啊。你把桌子擦干净好吗?”
结果:孩子得到的谅解,马上向大人道歉,并高兴的把桌子擦干净。孩子学会宽容。

二、孩子考试不及格。
错误做法:训孩子:“你看你,考这么点分,你也不嫌丢人?你看谁谁,人家怎么就能考一百?你笨死了!气死我了。” 更有甚者使劲踢孩子几脚。
结果:孩子心情坏到了极点,心里想:“我完了,我这么笨,学不好了,再怎么学也学不好。”

正确做法: 安慰孩子:“孩子,我知道你心里也不好受,一次没考好不代表什么,关键是我们要找出没考好的原因,然后解决它,好不好,我和你一起分析一下。我相信你,下次一定会有进步。”
结果:孩子认真地找原因去了,心里想:“我要努力,不辜负爸爸妈妈的期望,我一定行。”

三、孩子写作业磨,该睡觉了,作业没写完。(孩子作业多,孩子没磨,不在此列)
错误做法:训孩子:“你气死我了,怎么又没写完,我一会儿不看着都不行,快点写!我看着你。”
结果:孩子并不着急,依然慢慢悠悠,心里想:“写不完有我妈呢。”

正确做法:严肃地、平静地对孩子说:“孩子,写作业是你的事,你要对自己的事负责,没写完不准写了,该睡觉了,明天自己去学校跟老师解释吧。”
结果:孩子意识到自己的错误,很后悔,心里想:“这下完了,怎么跟老师说呀,看来明天写作业得快点了,不然还得挨批。”

四、孩子作业写得潦草。
错误做法:发火:“怎么写的这么乱,你就不能写好点?”脾气大的会三把两把把孩子作业撕了。
结果:孩子茫然,不知所措。

正确做法:严肃地、平静地对孩子说:“孩子,我已经说过了,写不工整要重写,因为不工整,老师看不清楚,你看,这是规定不能破坏,所以你必须重写了。你看,你可以应该这样写字(讲述写字规范,横平竖直,大小一致。)孩子,你只要写得比你刚才的字有进步就行(和自己比),有信心吗?”
结果:孩子懂得规定的重要性,心里想:“比刚才的字有进步,容易。”充信信心。

五、孩子见人不打招呼,没礼貌。
错误做法:当众训孩子:“你这孩子怎么这么没礼貌?连问好都不会,我平时是咋教你的,没出息。”
结果:孩子的自尊心受到很大损伤,觉得无地自容,自卑感油然而生。

正确做法:给孩子台阶下:“我孩子有点不好意思,慢慢就好了,他平时也挺有礼貌的。”举个有礼貌的例子。
结果:孩子知道错了,心想:“这次没做好,下次一定做好,不能让父母失望啊。”

六、孩子的袜子脏了。
错误做法:家长:“把袜子脱下来,我给你洗。”
结果:孩子心安理得地接受了,心里认为父母就是为自己服务的,正常,反正他们也不累。

正确做法:和孩子商量:“孩子,你把自己的袜子洗了,好吗?妈妈今天很累啊,能不能把妈妈的袜子也洗了啊?谢谢孩子啊。”
结果:孩子受到尊重,洗袜子去了,心里想:“我以后要多关心一下爸爸妈妈啊,我也是家里的一员啊,他们越来越老了。”

六、孩子问了个问题,大人不会。
错误做法:不高兴:“别瞎问了,把学习搞好就行了,每天不知道想
点啥。”
结果:孩子心里想:“哎,没劲,总说学习学习,烦死了,不问就不问。”从此,遇到难题一概略过,不求甚解。

正确做法:高兴:“孩子,你能问这么难的问题,证明你动脑筋了,不错。可是我不会,咱们一起研究研究吧,好吗?”
结果:孩子心里很高兴,以后遇到问题一定锲而不舍,非研究明白不可。

七、孩子早上不起床。
错误做法:发火:“你怎么还不起?要迟到了!”顺手打两巴掌,手忙脚乱地给孩子找衣服穿衣服。
结果:下次依旧。

正确做法:平静地说:“孩子,我就叫你一次,如果你不起,就会迟到,会挨批,这是你自己的事,你自己处理好。”孩子没及时起床,没吃早饭,还迟到了。
结果:下次一叫就起床。

八、一直看电视不睡觉不写作业。
错误做法:怒气冲天地把电视关掉,吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。
结果:孩子满肚子不高兴地去了,心里恨你,说你是 暴君。

正确做法:平静对孩子说:“孩子你该写作业了,如果写不完会挨批。你还想看多久?”孩子:“我再看10分钟行吗?”家长:“行,说话算数,到时间就关电视。”双方各退一步。
结果:时间到了,孩子主动关电视,去睡觉或写作业。

九、孩子正在写作业。
错误做法:一边看电视一边监督孩子,嘴里不停叨叨:“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视,好好学习。”
结果:孩子不高兴:“凭啥你就能看电视,我就不能看,真不公平。”

正确做法:大人也看书,不打扰孩子,家里学习气氛浓厚。
结果:孩子心态平和,心思都在学习上。

十、大人做错事了。
错误做法:强词夺理或视而不见。
结果:孩子心里想:“凭啥你犯错误就不承认呢?嗯,当大人好,有错也不挨批。”

正确做法:承认自己的错误,向孩子道歉。
结果:孩子以后做错事了,主动道歉,觉得理所应当。

十一、家长会老师告状,家长挨老师批评了。
错误做法:一回家就把气撒在孩子身上,对孩子又打又骂。
结果:孩子没任何自信,要么学会暴力,要么胆小,一句话不敢说,学会撒谎,不敢和父母说真话,怕挨打。

正确做法:先把孩子的优点讲讲,然后分析不足的原因,鼓励孩子,相信孩子下次一定会有进步。

十二、孩子的日常生活。
错误做法:家长把孩子的生活安排的妥妥当当,一切都是大人的意见,孩子遵守就行了。
结果:孩子成了木偶,不用动脑,被动执行。胆子越来越小,越来越没自信,能力差,不会做家务。心离父母越来越远,自闭。

正确做法:孩子自己的事,自己做,还鼓励孩子做家务。家里有事和孩子商量解决,鼓励孩子发表自己的意见,并认真听取。
结果:培养了孩子家庭责任感,知道心疼父母,喜欢和父母交流,性格开朗,有自信!

要这样教养孩子
1、旅行比上课重要;2、主见比顺从重要;3、兴趣比成绩重要;4、良知比对错重要;5、幸福比完美重要;6、信仰比崇拜重要;7、成长比赢输重要;8、察己比律人重要。家里有小孩的务必留着,太全面了。

优秀的孩子是这样培养的

教育篇:
1.每天花半个小时和孩子交流。
2.和孩子在家也要使用文明用语,“早上好,请,谢谢,晚安”等等。
3.让孩子养成爱卫生的好习惯。
4.多听听孩子的声音!——用耐心、用爱心、用开心,心是长着眼睛的!
5.不要为了提醒孩子,而总是揭孩子的伤疤。
6.严肃指出孩子的错误!
7.不要总对孩子一本正经,要多和孩子一起欢笑:因为笑声能让孩子更加热爱生活;引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。
8.给孩子讲故事,要有耐心,故事有一定的教育意义。
9.不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上,想让孩子去实现。
10.关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的,不要护孩子的短。
11.教育并不一定只是讲道理,有时适当可以采取一些强硬的措施。
12.结合孩子的表现,每天思考至少一个关于孩子成长的问题。
13.对幼儿进行艺术教育,培养幼儿高雅的审美情趣,注意引导、丰富幼儿的感性认识,在大自然中加深幼儿的情感体验,是非常有益的。
14.对于幼儿时期的孩子,不要让他们长时间地和自己的父母住在一起,隔代更亲,不利于教育。也许没有科学道理,但绝对适用。
15.注意培养孩子的善心。古人云:勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
16.教会孩子微笑,微笑面对生活的一切,微笑面对人生。
17.对孩子不要乱许愿,承诺的事情想尽一切办法也要兑现。
18.要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考,假如我是孩子的话,我将会怎样?
19.给孩子一定的空间和自由,同时给一定的压力和责任!
20.向孩子说明,他本身已经很可爱了,不用再表现自己。
21.从来不说孩子比别的孩子差。
22.绝不用辱骂来惩罚孩子。
23.在孩子干的事情中,不断寻找值得赞许的东西。
24.不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。
25.不要当众批评和嘲笑孩子,以免造成心理畸形,失去自信心等。
26.不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点,养成面善心恶的性格。
27.不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。
28.不要暗示孩子做不良的事。比如,打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。
29.让孩子正确树立心目中的偶像。

成长篇:
1.给孩子一些私人空间。
2.给孩子选择的机会和权利。
3.让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。
4.让孩子做想做的事。
5.让孩子做一些力所能及的家务,如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等,让他意识到自己是家庭成员中的一分子。
6.为孩子准备一个陈列架,让他在上面展示自己制作的物品。
7.认真地对待孩子提出的正经问题和看法。
8.把孩子当作成人一样,和他平等相处,把孩子当成自己的朋友。
9.及时发现孩子的点滴进步,懂得赏识孩子。
10.记得对孩子说:我爱你,你是我的宝贝!
11.记得经常的亲吻你的孩子,抱抱他(她),摸摸他(她)的头,让他(她)知道你的爱!
12.随时关注他(她)的进步,并也让他(她)自己知道自己的进步!及时发现孩子的点滴进步,懂得赏识孩子。
13.多与孩子孩子沟通,了解孩子,与孩子同行。
14.不要给孩子贴上“笨”的标签。
15.家长要耐心地倾听孩子的烦恼。
16.要学会真诚地赞美孩子,而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。
17.让孩子经常有机会和他的同伴在一起。
18.关心孩子的身体健康,更关注孩子的情感需要。
19.先成人再成才,教育的根本目标是培养人,一个健全的人。
20.在生活中创设一些困境,和孩子一起度过。
21.鼓励孩子尽量不依赖成年人。
22.了解孩子有哪些朋友,这很重要。

生活篇:
1.给孩子一些钱,让孩子学会理财。
2.没有得到孩子的许可,不要看孩子的日记与信件。
3.经常和孩子郊游。
4.睡前给孩子讲讲故事,让孩子笑着入睡!
5.给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。
6.如果有条件,每天晚饭过后和孩子到户外散散步。
7.快乐与孩子一起分享!
8.对小家伙开心的笑,并希望他(她)也常笑!
9.帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。
10.鼓励孩子与各种年龄的人自由交往。
11.给孩子留出真正的“玩”的时间和空间。
12.教会孩子骑自行车,游泳,这都是进入社会的一种基本技能。
13.每天早上与孩子相互问候,让他感受到美好的一天的到来。
14.夫妻实在要吵架,请一定要记住:避开孩子
15.每天下班回家看到孩子,首先微笑着问他一遍:孩子,你今天快乐吗? 16.不给他留有太多的物质遗产,给他一个健康的身体,给他一个健康的心理,一个快乐的人生。
17.着重进行孩子的生活能力和行为习惯的培养。
18.只要与创作尘埃有关,不要责备孩子房间里或者桌面上乱
19.父母对自己的双亲要孝敬有加,让孩子觉得家中充满了爱,同时父母也是他们值得学习的榜样
20.父母之际间要互相谦让,相互谅解
21.不要太关心孩子。“自己的事情自己做”,以免孩子养成以我为中心的坏习惯。
22.不要太亲近孩子。让他与年龄相仿的孩子多交往,以免孩子养成性格孤僻的恶习。
23.不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权得与义务” 的关系。以免孩子羞成好逸恶劳的许多性格。
24.生活中的困难以及一些家庭大事有时可以和孩子商量商量。
25.对孩子的爱要稳定,不要一会儿晴,一会儿阴。

学习篇:
1.和孩子一起读书,家长可以看看报,一个好的学习伙伴很重要。
2.孩子在家学习,家长切莫搞一些娱乐活动,一个舒适的学习环境很重要。
3.不要逼孩子学自己不喜欢的东西。
4.不要因为孩子的成绩而责骂孩子。
5.不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。
6.教他(她)足以带来成就感的知识:古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···
7.教育孩子读好书、好读书
8.不要对孩子的学习成绩表示太大的关注,那样会造成孩子学习紧张,压力增大。
9.不要把孩子的成绩与其他孩子相比,要分析一下造成这种现象的原因,反思一下有没有自己的责任。
10.孩子的房间要有自己的书桌,书桌上要有几本自己爱看的书籍,如《格林童话》、《伊索寓言》等。

娱乐篇:
1.和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。
2.和孩子一起玩游戏、锻炼身体。
3.控制孩子看电视的时间,每天在半个小时到一个小时之间。
4.多让孩子看一些少儿节目:动画片、益智节目等,少看动作片、连续剧。
5.孩子看电视时,家长们适时地陪他们一起,并且对里面的内容作一些讲解与讨论。
6.春天可以和孩子骑自行车去郊游,夏天和孩子一起去河边游泳,秋天则背着铁锅和孩子去野炊,冬天一家三口在野地上打雪仗,堆雪人。
7.允许孩子收集各种废弃物。
8.孩子的朋友来做客时要表示欢迎。
9.和孩子下棋,让孩子知道落子无悔,教育他对自己所做事要负责任,同时下输了要承认,家长有时也要放手让孩子赢一两盘,这对孩子来说很重要。
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告诉孩子的话
(一)对你不好的人,你不要太介怀,在你一生中,没有人有义务要对你好,除了我和你妈妈。对你好的人,你一定要珍惜、感恩。
(二)没有人是不可代替,没有东西是必须拥有。看透了这一点,将来就算你失去了世间最爱的一切时,也应该明白,这并不是什么大不了的事。
(三)生命是短暂的,今天或许还在浪费着生命,明日会发觉生命已远离你了。因此,愈早珍惜生命,你享受生命的日子也愈多,预期盼望长寿,倒不如早点享受。
(四)爱情只是一种感觉,而这感觉会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你,请你耐心地等候一下,让时日慢慢冲洗,让心灵慢慢沉淀,你的苦就会慢慢
淡化。不要过分憧憬爱情的美,不要过分夸大失恋的悲。
(五)虽然,很多有成就的人士都没有受过很多教育,但并不等于不用功读书,就一定可以成功。你学到的知识,就是你拥有的武器。人,可以白手起家,但不可以手无寸铁,紧记!
(六)你可以要求自己守信,但不能要求别人守信,你可以要求自己对人好,但不能期待人家对你好。你怎样对人,并不代表人家就会怎样对你,如果看不透这一点,你只会徒添不必要的烦恼。
(八)亲人只有一次的缘分,无论这辈子我和你会相处多久,也请好好珍惜共聚的时光,下辈子,无论爱与不爱,都不会再见。

最重要父母的言传身教!爱会传递!还有
别忘了告诉孩子:43个人生细节

1. 去别人家里,不要坐在人家的床上。
2. 在酒桌上与别人碰杯,自己的杯子一定要低于对方的,特别是对方是长辈或领导。 
3. 晴带雨伞,饱带干粮——未雨绸缪总是好的。
4. 如果问别人话,别人不回答你,不要死着脸皮不停地问。 
5. 吃饭的时候尽量不要发出声音。
6. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去,不要弯腰撅屁股。 
7. 别人批评你的时候,即使他是错的,也不要先辨驳,等大家都平静下来再解释。 
8. 做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。 
9. 到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子,主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人洗碗。
10. 生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你。 
11. 待客不得不大,持家不得不小。 
12. 把拳头收回来是为了更有力的还击。 
13. 人活在这个世上,首先要学会一个“忍”字。 
14. 任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。 
15. 钱不是靠攒的,会花才会赚。
16. 学无止境,不仅仅是学书本知识,更要学会怎么待人处事,社会远比你想象的要复杂。
17. 不要跟同事议论上司或其他同事的是非,你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。 
18. 做事情,做好了是你的本分,做的不好就是你失职。 
19. 只有错买,没有错卖,不要只顾着贪小便宜。 
20. 有时候孤单是正常的,不要害怕,要自己调剂。
21. 有真正的朋友,但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到,都不要否认它。不要算计别人,尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人,不要使用手段去得到。
22. 最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗,但要知道世界上存在欺骗。
23. 借钱的时候,心里要有个底,就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内,可以承受的数字以内,即使回不来,也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目,就不能借。 
24. 最好的朋友之间,除非他穷的吃不了饭了,否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。 
25. 君子可寓意于物,但不可留意于物。 
26. 出门在外能忍则忍,退一步海阔天空。 
27. 擦桌子的要往自己的方向抹。 
28. 打电话接电话第一句话一定要是:喂,您好!挂电话的时候等别人先挂。
29. 一次不忠,百次不容。 
30. 不随地吐痰扔东西,如果没有垃圾箱,就拎回家扔垃圾筒里。
31. 多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界。 
32. 是你去适应社会,不是社会来适应你。 
33. 要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭。 
34. 走路手不要插在口袋里。 
35. 简单的事情复杂做,复杂的事情简单做。 
36. 机会只留给有准备的人,天上不会掉馅饼。
37. 不管什么条件下,仔细刷牙,特别是晚上。  
38. 早上一定要吃早餐,没有早餐喝杯水也一定要。
39. 少说别人是非,把自己管牢。
40. 你是无价之宝。
41. 女生,和男孩子出去要自己买单。
42. 要对自己的行为负责,不要怨天尤人,在做之前要想想应不应该,出了事要学会自己解决。
43. 要想人前显贵,必先人后受罪。吃得苦中苦,方为人上人

〖教育孩子的五大核心命脉〗

一、有伟大的梦想。梦想是孩子的灵魂支 撑。 比尔盖茨问妈妈,我长大了能成为什么? 妈妈答:你如果当兵,你一定是个将军; 你如果入教会,你一定是个教皇。

茨听完以后直接在墙上写上:我应为王。 乔丹小时候对自己妈妈说:我梦见自己在 球场上飞来飞去。妈妈说:你一定能飞起 来。

要呵护孩子的梦想,象呵护孩子的生命一 样。

二、爱,大爱 孩子的成长很大一部分取决于父母。无数 次找出孩子生命的闪光点,不断鼓励,放 大。走向社会的时候不成功都难。

三、旺盛的生命力。体能。 要刻意培养孩子的体能。妈妈学智慧,这 就是核心,让孩子动起来。 四、勇敢。 人能成为自己,勇敢是第一把利剑。是自 己希望的就要勇敢争取。是属于自己的就 要勇敢维护。勇敢是一种隐忍。我想成就 这件事,我明知道这个事有风险,但我一 定要做成,成就我自己。

心上,一直朝目标前进。

五、感恩的心。大成的人,成功后第一步 就是要知恩图报。一定要让孩子在这一条 上明确:喝水不忘挖井人!

看似简单的问题背后其实蕴涵着丰富的含义:
第一个问题其实是在调查女儿的价值观,了解她心里面觉得哪些是好的,哪些是不好的;
第二个问题实际上是在激励女儿,增加她的自信心;
第三个问题是让她确认一下具体学到了什么;
第四个问题则有两层意思,一是我很关心你,二是学习是你自己的事。就是这简简单单的四个问题,包含了很多关爱关怀在里面,事实上也证明很有效。

在教育理念中,要把孩子教育好,最关键的就是亲子关系要处理好。如果家长在孩子心中建立起绝对的责任,孩子相信家长无条件地爱着自己,相信家长所有批评、表扬的出发是为了自己好,如果孩子在潜意识里对此达到完全相信,那么这种关系是良性的,是相互关爱、相互支持、相互理解的稳定关系。在这种情况下,所有教育孩子的最简单的事情,用苏联大教育家苏霍姆林斯基的话说就是“伴随孩子成长”。但是,现实生活大部分人的亲子关系是不稳定的,或者说是扭曲的,孩子并不能真正信任家长。
谁家的父母都是爱自己的子女的,但中国98%的家长错把爱的方式当成了爱。比如给孩子最好的东西吃,最好的衣服穿,这只是一种爱的方式,并不是爱本身。而家长们的爱也经常是有条件的,比如会出现只要这次考试得了前三名,就带你去哪里玩等等。

爱是一个生命喜欢另一个生命的感情,是一种平等的关系,是无条件的,是一种整体接纳的,是要让对方接收到的,要真正做一个好家长并不难,要教育好孩子一定要注意下面几句话:
1,绝对禁止高压/打骂孩子的做法,建立平等的关系。
2,真正地无条件爱孩子,给予孩子精神意义上的爱。
3,一定要尊重孩子的独立人格。
4,用正面的方法教育孩子,时常对其鼓励表扬。
5,调正亲子关系,这是最重要的一点。
6,要注意孩子的人格精神

Tuesday, December 3, 2013

Musim buah-buahan



Buah duku,buah nangka
Buah manggis dan kelapa
Sama saja jambu dan mangga
Hai,sedap manis pula

Pisang,langsat,buah rambai
Ciku ,nanas dan rambutan
Lazat juga buah tembikai
Menambah zat di badan

Rasa limau manis
Belimbing,cempedak dan durian
Harga tidak mahal
Di kedai atau di pinggir jalan

Sungguh enak,hai rasanya
Sungguh kaya khasiatnya
Kalau makan buah-buahan
Sihat seluruh badan.



Musim buah-buahan

Buah duku, buah nangka   
Buah manggis dan kelapa                                  
Sama saja jambu dan mangga
Hai, sedap manis pula!                                                                     

Pisang, langsat, buah rambai
Ciku, nanas dan rambutan
Lazat juga buah tembikai
Menambah zat di badan    
                                            
Rasa limau manis
Belimbing, cempedak dan durian
Harga tidak mahal
Dikedai atau dipinggir jalan

Sungguh enak, hai rasanya
Sungguh kaya khasiatnya
Kalau makan buah-buhan
Sihat seluruh badan                                                                

Friday, August 23, 2013

★ 父母3種錯誤 讓孩子會越來越笨 ★

★ 父母3種錯誤 讓孩子會越來越笨 ★


爸爸媽媽都希望自己的寶貝兒能變聰明,不希望孩子變「笨」,如果希望孩子聰明,首先要知道孩子是如何變「笨」的,這樣才能趨利避害,讓寶寶向聰明的方向前進。

▲一、孩子變笨三大原因
【1、永遠也贏不了的遊戲】
如果我們讓孩子玩一個遊戲,這個遊戲的難度超出孩子現有的理解能力,但我們又不向他做任何講解,結果孩子總是不知道該怎麼玩,每次嘗試都失敗,那麼孩子的感覺會越來越糟糕,不用別人說,他也會覺得自己很笨。

若是在孩子的生活里,他很少得到「贏」的感覺,最終,他可能就會變成一個看起來笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。

【2、過早的知識傳授】
一些熱衷於所謂「智力開發」的父母,積極地對幼小的孩子進行讀寫算訓練。那些學業知識不符合幼兒的認知特點,孩子雖然也能靠鸚鵡學舌的方式死記硬背下來,但並不理解,所以往往並未能促進他們的智力發展,反而給孩子帶來很大的學習壓力,降低了對學習的興趣,挫傷了自信。

【3、大量的負面暗示】
有一個充滿寓意的童話故事:有一位美麗的公主,從小就被一位巫婆關在一座高塔上面,每天只能見到巫婆。巫婆每天都對她說:「你的樣子醜極了,見到你的人都會感到害怕。」公主相信了巫婆的話,怕被別人嘲笑,不敢逃走。直到有一天,一位王子經過塔下,看到了公主那如仙的美貌,驚為天人,救出了她。這位公主才對著鏡子意識到自己原來如此的美麗。

事實上,很多父母都可能在無意間充當了「巫婆」的角色。

說孩子「真笨」是一些父母的口頭禪,說起時甚至帶著愛意。可是,孩子接受到的就是「笨」的信息;有時,望子成龍的父母有意無意地拿孩子與別人相比,「你看人家丁丁多聰明!」「李阿姨的女兒都能用英語和老外對話了,她比你還小呢。」……有時,父母在朋友、外人面前表現謙虛,「我兒子不行,很笨的。」「這孩子很沒腦子的。」

整日被淹沒在如此大量的負面暗示里,孩子怎麼能不真心實意地相信自己真的很笨?

當孩子因為上述種種原因,深信自己的腦子很笨、學習能力很差的時候,他就會產生嚴重的自卑感和自我懷疑,結果就真的成了「學什麼都學不會」的笨孩子。

▲二、如果你不想孩子變笨

【★1、讓他體驗成功的喜悅】
當孩子獲得成功,體驗到快樂時,大腦里會釋放出「腦內嗎啡」,這種化學物質會驅使孩子想重複這一經驗。所以,從這個角度,我們可以說「成功是成功之母」。

在做遊戲、玩玩具、做手工、參加競賽及做家務等等活動中,鼓勵孩子大膽嘗試,適當引導,讓孩子可以通過一定努力品嘗到勝利的喜悅。比如,當孩子躍躍欲試想幫媽媽洗碗時,不要嫌麻煩,或是怕他打碎碗而拒絕他,不妨為他搬個高度適中的凳子,為他戴上圍裙、套袖,告訴他怎樣輕拿輕放,怎樣沖洗幹淨。當孩子洗好一只碗時,大聲誇贊他幹得真棒,孩子會很快樂,對自己的能力充滿自信!

對小孩子來說,各種探索都是學習的機會,那麼,就讓我們「為孩子找一棵矮點的蘋果樹,讓孩子踮起腳,伸手就可以摘到蘋果」。一次次成功的體驗會讓孩子信心百倍,動力十足地向下一個更高的目標邁進。

【★2、興趣永遠第一】
淩志軍在暢銷書《微軟小子》里講了個故事,朱麗葉的兒子沃倫秉性聰慧,才14歲,就已完成高中學業,可以上大學了。在這種情況下,大多數父母都會很自豪地敘述孩子的成功,朱麗葉卻並不想讓兒子現在就上大學,原因是想讓他更多地享受童年時光,讓他做他喜歡的事情。她與作者有如下的問答:

「作為老師,你覺得成績、興趣、快樂童年、道德中什麼對學生最重要?」

「興趣永遠是第一。沒有興趣就沒有一切。有了興趣,偉大的成績便隨之而來。」

「那麼,作為母親,你覺得什麼對孩子最重要?」

「興趣,還是興趣。我希望他有一個很快樂的童年。不過,興趣還是第一位。有興趣才有快樂。」

這位母親的信念與一位前蘇聯的教育家異曲同工。一次,這位教育家給學前班的孩子們上課。他准備了一個「發言球」,一邊從講台扔出去,一邊說「2+3=」,哪個孩子接到球,哪個孩子就說出答案,孩子們學得很高興。聽課老師有的就不理解,說你這不是多此一舉嗎?直接提問不就可以了嗎?要什麼「發言球」?他回答說,沒有「發言球」,當然也可以提問,但是孩子們卻沒有了發言的興趣。

「興趣是最好的老師」,這句話已成老生常談,卻仍被很多父母熟視無睹。如果你希望孩子越來越聰明、越學越愛學,那就把激發、呵護、提高孩子對學習活動的興趣放到每日日程上吧。

【★3、告訴孩子,失敗了沒關係】
學習、活動總有勝敗、輸贏,怎麼給予孩子評定是一門藝術。因為孩子本身不具備自我評價能力,大多數是靠他人對自己的態度來進行自我認識。

當孩子為「失敗」而難過時,父母不應以憐憫的態度對待孩子,或者在孩子面前唉聲歎氣,更甚至劈頭蓋臉地責罵孩子,正確的方法是讓孩子明白,失敗、錯誤沒什麼大不了的,人人都可能碰到,勇敢、聰明的人會從失敗中吸取教訓,繼續努力。

允許孩子失敗,也是對孩子能夠成功的一種信任。

最後,讓我們思考國際21世紀委員會對「最初的教育」是否成功的判斷標準:看它是否「提供了有助於終身繼續學習的動力和基礎」。如果是,這種教育可以說是成功的;否則就是失敗的

Wednesday, August 14, 2013

好妻子的祈祷

好妻子的祈祷
这一篇《好妻子的祈祷》也可以在先生身旁大声朗读,会有意想不到的效果!

说明
*一个深爱丈夫的妻子,会想办法让丈夫快乐、远离痛苦。妻子对先生深切无条件的爱,会在语言、行为、动作上自然表现出来,当先生感受到被爱、被重视、被接受,一个温暖有爱的家就会出现。
*注意,家里如果存在一股"不接受"的气氛,是危险的警讯!要信任并接受你亲爱的家人,把家里"不接受"的气氛,改变为爱的、接纳的、欣赏的、温暖的气氛,离家的孩子或不爱回家的丈夫就会回来了!
*对先生或孩子,放下操控和担心,放下要求和比较,放下非这样不可、非那样不可!心中只有希望先生、孩子快乐的淳朴之爱,家里自然温暖和谐又幸福!
*妻子能为丈夫做的最好事情之一,就是热情专注地为他祈祷!不断地看光明面,不断地看优点,不断地看好的,爱就会成长!当夫妻的一方愿意成为另一方坚定的祝福时,令人感动的奇迹就会发生。
*当妻子愿意无条件接受他、爱他、全心为他祈祷祝福;于是,妻子的温柔、理解、关怀和真爱,让丈夫感受到了;丈夫心中的郁闷或焦虑会因为妻子的真心爱惜而逐渐解除;当先生在心灵层面接受到妻子的真心和真爱,当爱被满足了,爱不再需要向外追求,自然唤起先生深切的爱和对生命的热情,并激发出先生的无限潜能,一个爱家顾家、勤奋努力的好先生就会出现!这个时候,一个妻子为先生所做的每日祈祷就不再是每天的例行功课,而是真正的祈祷、真正的祝福、真正好妻子的纯纯的爱!

祈祷文
  让我成为一个好妻子,一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。
  我的好丈夫ΟΟΟ实相完全圆满,每天在各方面都越来越好。ΟΟΟ是负责任、有能力的人,对工作展现无比的热情与活力,对家庭有着深切的爱与连结。他为人正直、谦逊,待人真心、诚恳,这使得他在与人互动来往的过程中,建立良好的信用与口碑,做任何事业或工作都无往不利。他的内心纯净,他顾家又爱家,他的心灵充满慈爱、欣赏、喜悦和感恩。他的生命不只是肉体的生命,他的生命完完全全是爱的生命。爱在ΟΟΟ的里面,带领ΟΟΟ走在正直、光明、健康、幸福、繁荣、富裕的道路上。爱、智慧、勇气与力量包围拥抱着ΟΟΟ;爱,流入ΟΟΟ的身心;爱引导ΟΟΟ进入无限的丰足、创造与繁荣。
  人生没有不遇到困难挫折的时候,没有人不需要面对人生的功课。当ΟΟΟ的内心有任何的误会、心结、迷妄或阴影,祈求爱溶化它们吧!让爱与理解流入他的身心,让爱溶解他内心固执、封闭的黑暗角落,让爱与光明进入他的内心,让他的心进入完全的光明,完全的爱。
  身为妻子的我,也愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。过去我不够柔软体贴,不能感受先生的感受,现在让我越来越能清楚觉察吧!
  我欣赏、喜爱他的光明面,我也接受并理解他的阴暗面。我知道我内心对他不够信任的投射捆绑了他、局限了他,我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索;我已经完完全全放手了,我不再捆绑他了!我接受他本来的样子,我爱他的全部。我们彼此相爱、互相珍惜。
  在灵性的世界里,我们本来就是一体的。他的快乐,就是我的快乐,他的痛苦,会让我心痛不舍。过去,我因为信任不够、理解不够,而对他表现出唠叨、嫌恶和冷漠的态度,现在,我由衷地愿意调整和改变。过去,我看到丈夫所犯的错误,也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他所造成,对他是极不公平的。现在,我愿意负起责任,反省关照我的每一个念头,不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心,放弃防卫、攻击、批判、谴责的念头,进入他的内心去感受他的感受、理解他的痛苦,释放过去投射在他身上的负面想法,并原谅他所做的一切,我真心愿意学习无条件的爱。
  祈求爱的引导,让我的心足够柔软,能够听到他内心的脆弱,感受他的感受,理解他所有的恐惧,接纳他的不完美;让我看到:圆满调和的状态,就是先生的本来面貌。让我成为他的支持力量,经常鼓励他,给他信心。我经常表达对他的尊重和肯定,我避免让他感觉被冷落或被看轻;我让他感受到被信任、被接纳的安全感和被祝福的温暖。我深爱着我的丈夫,他一定会感受到我对他深切地爱。
  愿爱抚平他内心的伤痛,愿爱治愈我们双方。因为爱与我们同在,过去在我们的生命的经验中所累积或深埋的恐惧、愤怒、罪恶感、自卑感、匮乏感都消失得无影无踪。在爱的祝福、拥抱之下,我们已经进入真正的互信、互爱、互相尊重、互相接纳。我们真正能够互相扶持,彼此欣赏。我们的心灵已经进入完全的合一。现在,他的灵性完全地警醒了,他的心眼已经打开了,他已经从过去层层的捆绑局限、重重的障碍束缚中解开了!我的好丈夫ΟΟΟ正走在圣洁、光明的道路上!
  感谢上天最好的安排,爱家顾家的ΟΟΟ在勤奋工作之余,也可以放松心情,对孩子展现无比的爱心,永远用慈爱的双眼欣赏妻子儿女的优点、耐心陪伴孩子的成长。温暖亲切的ΟΟΟ与他的父母师长、兄弟姊妹、妻子儿女、亲友同事都能保持良好的互动。他每天心情愉快、身体健康、活力充沛。ΟΟΟ所从事的工作、所经营的事业,都顺利圆满地运作着,所有的计划一定会繁荣、一定会成功!
  现在,ΟΟΟ的智慧正与宇宙至爱至善的智慧合二为一,宇宙大生命的思维就是ΟΟΟ的思维,宇宙大生命的爱就是ΟΟΟ的爱;存在于ΟΟΟ之内的光明与慈爱啊!请牵着ΟΟΟ的手,引领他前进,用爱与智慧,照亮他所行走的路。
  现在,爱包围着ΟΟΟ、引导着ΟΟΟ;在ΟΟΟ的里面是全然的爱的存在!在ΟΟΟ的里面充满无限智慧和无限的爱的源泉!ΟΟΟ是了不起的奉献者、成功者!ΟΟΟ在工作上、事业上有着优秀卓越的表现!圆满的爱时时刻刻拥抱着ΟΟΟ!这股安定的力量,引导ΟΟΟ充分展现他的天才,并创造无比的繁荣、富裕、平安和幸福!
  感谢我的好丈夫,感谢上天的最好安排!一切圆满调和!
  感谢!感谢!感谢!
ΟΟΟ(丈夫的名字)我爱你,祝福你,感谢你!(此句3~21遍)
感谢!(21遍)

注:
  一边念,一边观想自己和丈夫与本篇祈祷文的内涵合一,清楚描绘好妻子、好丈夫的模样,描绘夫妻双方相爱互信的景象。念诵本篇祈祷文,可以促进夫妻感情和谐、婚姻美满!

好妻子的祈祷

好妻子的祈祷
这一篇《好妻子的祈祷》也可以在先生身旁大声朗读,会有意想不到的效果!

说明
*一个深爱丈夫的妻子,会想办法让丈夫快乐、远离痛苦。妻子对先生深切无条件的爱,会在语言、行为、动作上自然表现出来,当先生感受到被爱、被重视、被接受,一个温暖有爱的家就会出现。
*注意,家里如果存在一股"不接受"的气氛,是危险的警讯!要信任并接受你亲爱的家人,把家里"不接受"的气氛,改变为爱的、接纳的、欣赏的、温暖的气氛,离家的孩子或不爱回家的丈夫就会回来了!
*对先生或孩子,放下操控和担心,放下要求和比较,放下非这样不可、非那样不可!心中只有希望先生、孩子快乐的淳朴之爱,家里自然温暖和谐又幸福!
*妻子能为丈夫做的最好事情之一,就是热情专注地为他祈祷!不断地看光明面,不断地看优点,不断地看好的,爱就会成长!当夫妻的一方愿意成为另一方坚定的祝福时,令人感动的奇迹就会发生。
*当妻子愿意无条件接受他、爱他、全心为他祈祷祝福;于是,妻子的温柔、理解、关怀和真爱,让丈夫感受到了;丈夫心中的郁闷或焦虑会因为妻子的真心爱惜而逐渐解除;当先生在心灵层面接受到妻子的真心和真爱,当爱被满足了,爱不再需要向外追求,自然唤起先生深切的爱和对生命的热情,并激发出先生的无限潜能,一个爱家顾家、勤奋努力的好先生就会出现!这个时候,一个妻子为先生所做的每日祈祷就不再是每天的例行功课,而是真正的祈祷、真正的祝福、真正好妻子的纯纯的爱!

祈祷文
  让我成为一个好妻子,一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。
  我的好丈夫ΟΟΟ实相完全圆满,每天在各方面都越来越好。ΟΟΟ是负责任、有能力的人,对工作展现无比的热情与活力,对家庭有着深切的爱与连结。他为人正直、谦逊,待人真心、诚恳,这使得他在与人互动来往的过程中,建立良好的信用与口碑,做任何事业或工作都无往不利。他的内心纯净,他顾家又爱家,他的心灵充满慈爱、欣赏、喜悦和感恩。他的生命不只是肉体的生命,他的生命完完全全是爱的生命。爱在ΟΟΟ的里面,带领ΟΟΟ走在正直、光明、健康、幸福、繁荣、富裕的道路上。爱、智慧、勇气与力量包围拥抱着ΟΟΟ;爱,流入ΟΟΟ的身心;爱引导ΟΟΟ进入无限的丰足、创造与繁荣。
  人生没有不遇到困难挫折的时候,没有人不需要面对人生的功课。当ΟΟΟ的内心有任何的误会、心结、迷妄或阴影,祈求爱溶化它们吧!让爱与理解流入他的身心,让爱溶解他内心固执、封闭的黑暗角落,让爱与光明进入他的内心,让他的心进入完全的光明,完全的爱。
  身为妻子的我,也愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。过去我不够柔软体贴,不能感受先生的感受,现在让我越来越能清楚觉察吧!
  我欣赏、喜爱他的光明面,我也接受并理解他的阴暗面。我知道我内心对他不够信任的投射捆绑了他、局限了他,我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索;我已经完完全全放手了,我不再捆绑他了!我接受他本来的样子,我爱他的全部。我们彼此相爱、互相珍惜。
  在灵性的世界里,我们本来就是一体的。他的快乐,就是我的快乐,他的痛苦,会让我心痛不舍。过去,我因为信任不够、理解不够,而对他表现出唠叨、嫌恶和冷漠的态度,现在,我由衷地愿意调整和改变。过去,我看到丈夫所犯的错误,也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他所造成,对他是极不公平的。现在,我愿意负起责任,反省关照我的每一个念头,不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心,放弃防卫、攻击、批判、谴责的念头,进入他的内心去感受他的感受、理解他的痛苦,释放过去投射在他身上的负面想法,并原谅他所做的一切,我真心愿意学习无条件的爱。
  祈求爱的引导,让我的心足够柔软,能够听到他内心的脆弱,感受他的感受,理解他所有的恐惧,接纳他的不完美;让我看到:圆满调和的状态,就是先生的本来面貌。让我成为他的支持力量,经常鼓励他,给他信心。我经常表达对他的尊重和肯定,我避免让他感觉被冷落或被看轻;我让他感受到被信任、被接纳的安全感和被祝福的温暖。我深爱着我的丈夫,他一定会感受到我对他深切地爱。
  愿爱抚平他内心的伤痛,愿爱治愈我们双方。因为爱与我们同在,过去在我们的生命的经验中所累积或深埋的恐惧、愤怒、罪恶感、自卑感、匮乏感都消失得无影无踪。在爱的祝福、拥抱之下,我们已经进入真正的互信、互爱、互相尊重、互相接纳。我们真正能够互相扶持,彼此欣赏。我们的心灵已经进入完全的合一。现在,他的灵性完全地警醒了,他的心眼已经打开了,他已经从过去层层的捆绑局限、重重的障碍束缚中解开了!我的好丈夫ΟΟΟ正走在圣洁、光明的道路上!
  感谢上天最好的安排,爱家顾家的ΟΟΟ在勤奋工作之余,也可以放松心情,对孩子展现无比的爱心,永远用慈爱的双眼欣赏妻子儿女的优点、耐心陪伴孩子的成长。温暖亲切的ΟΟΟ与他的父母师长、兄弟姊妹、妻子儿女、亲友同事都能保持良好的互动。他每天心情愉快、身体健康、活力充沛。ΟΟΟ所从事的工作、所经营的事业,都顺利圆满地运作着,所有的计划一定会繁荣、一定会成功!
  现在,ΟΟΟ的智慧正与宇宙至爱至善的智慧合二为一,宇宙大生命的思维就是ΟΟΟ的思维,宇宙大生命的爱就是ΟΟΟ的爱;存在于ΟΟΟ之内的光明与慈爱啊!请牵着ΟΟΟ的手,引领他前进,用爱与智慧,照亮他所行走的路。
  现在,爱包围着ΟΟΟ、引导着ΟΟΟ;在ΟΟΟ的里面是全然的爱的存在!在ΟΟΟ的里面充满无限智慧和无限的爱的源泉!ΟΟΟ是了不起的奉献者、成功者!ΟΟΟ在工作上、事业上有着优秀卓越的表现!圆满的爱时时刻刻拥抱着ΟΟΟ!这股安定的力量,引导ΟΟΟ充分展现他的天才,并创造无比的繁荣、富裕、平安和幸福!
  感谢我的好丈夫,感谢上天的最好安排!一切圆满调和!
  感谢!感谢!感谢!
ΟΟΟ(丈夫的名字)我爱你,祝福你,感谢你!(此句3~21遍)
感谢!(21遍)

注:
  一边念,一边观想自己和丈夫与本篇祈祷文的内涵合一,清楚描绘好妻子、好丈夫的模样,描绘夫妻双方相爱互信的景象。念诵本篇祈祷文,可以促进夫妻感情和谐、婚姻美满!

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